728x90 반응형 SMALL 건강관리20 위장을 망치는 습관 1. 우리 몸의 핵심, 위장의 놀라운 역할위장은 단순히 음식을 소화시키는 기관이 아닙니다.위장은 단순히 음식을 소화시키는 기관이 아닙니다. 우리가 먹는 음식에서 영양분을 추출하고, 몸에 필요한 에너지를 공급하는 중요한 허브입니다. 하지만 이 중요한 장기가 스트레스, 불규칙한 식사, 과도한 음주 등으로 쉽게 망가질 수 있습니다.위장의 주요 기능은 소화와 흡수입니다. 음식을 잘게 분해하고, 각종 영양소를 혈류로 보내는 일은 우리의 생존과 직결됩니다. 또한 위산 분비와 점막 보호라는 절묘한 균형이 깨지면 속쓰림, 더부룩함 같은 위장 질환의 신호가 나타납니다.하지만 이러한 경고를 무시하면 만성적인 문제로 발전할 수 있습니다. 대표적인 질환으로는 위염, 위궤양, 심지어 위암까지 이어질 위험이 있습니다. 위장이 보.. 2024. 11. 18. 지방간을 알리는 경고등 1. 지방간이란 무엇인가: 우리 몸이 보내는 과도한 지방 신호 지방간(Fatty Liver Disease)은 간세포에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 말합니다. 이는 간세포를 손상시키고, 시간이 지나면서 간염, 간경변, 간암 등 심각한 질환으로 발전할 가능성이 높습니다. 지방간은 원인에 따라 알코올성 지방간(ALD)과 비알코올성 지방간(NAFLD)으로 나뉩니다. • 알코올성 지방간(ALD): 과도한 음주로 인해 발생하며, 꾸준히 술을 마시지 않더라도 단기간에 폭음하면 생길 수 있습니다. • 비알코올성 지방간(NAFLD): 비만, 당뇨병, 고지혈증, 인슐린 저항성과 같은 대사 질환이 주된 원인입니다. 특히, 체중이 정상이라도 복부비만이 있거나 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 비알코올성 지방간 위험군에 속할.. 2024. 11. 15. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
