728x90 반응형 SMALL 정신건강2 비타민 D, 삶을 밝혀주는 작은 햇살 햇볕이 부드럽게 내리쬐는 아침, 그 따스한 빛 속에서 우리 몸은 그저 지나쳐버릴 수도 있는 기적을 만듭니다. 바로 비타민 D라는 특별한 영양소를 말이죠. 햇살을 쬐면 자연스럽게 피부에서 합성되는 이 작은 비타민은 단지 뼈를 튼튼하게 하는 역할을 넘어서, 우리 몸과 마음에 깊은 영향을 미칩니다. 비타민 D의 중요성 섹션별 자세한 설명 1. 뼈와 치아 건강비타민 D는 칼슘과 인의 흡수에 중요한 역할을 하며, 이 두 미네랄은 뼈와 치아의 건강에 필수적입니다. 비타민 D가 충분히 공급되면, 장에서 칼슘과 인이 잘 흡수되어 뼈와 치아의 밀도를 유지하게 됩니다. 그렇지 않으면, 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 상태가 됩니다.특히 비타민 D가 부족하면 골다공증이나 골연화증(뼈가 부드럽고 약해지는 질병)의 위험이 높아집니.. 2024. 12. 11. 청춘이 외치는 침묵, 자살률 1위 청년의 외로움Youth Suicide Rate Ranked First 1. 청년의 외침: 들리지 않는 목소리들대한민국 10대에서 30대까지 청년층의 자살률이 가장 높은 사망원인이라는 통계는 충격적입니다. 그들의 극단적인 선택은 단순히 개인의 문제가 아닌, 사회와 가족, 그리고 우리 모두가 함께 풀어나가야 할 과제입니다.문제의 근본 원인 • 학업과 경쟁의 압박학생들은 좋은 성적, 명문 대학이라는 목표에 짓눌려 스트레스를 받습니다. 자신이 실패자라는 생각이 극단적 결정을 부릅니다. • 경제적 어려움취업난과 비싼 생활비는 청년들에게 현실적 고통을 안깁니다. “노력해도 바뀌지 않는 미래”라는 생각이 그들을 절망으로 몰아갑니다. • 관계의 단절친구, 가족, 사회와의 소통 부재는 이들이 더 깊은 외로움에 빠지게 만듭니다.우리 사회가 할 수 있는 첫걸음 • 부모와 교사가 먼저 그들의 .. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
