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장염2

장염 예방법 장염 예방은 우리의 일상에서 작은 실천을 통해 충분히 가능하지만, 그 실천들이 우리 몸에 미치는 영향은 매우 크습니다. [목차여기]1. 손 씻기의 중요성: 세균을 막는 첫걸음손 씻기는 장염 예방의 첫걸음으로, 우리의 손에 묻은 세균이 음식이나 다른 사람에게 전염되는 주요 경로입니다. 손은 우리가 만지는 물건이나 표면을 통해 세균과 바이러스에 노출되기 쉬우므로, 손 씻기를 통해 이를 예방할 수 있습니다. 손 씻기 방법물과 비누로 손을 씻는 것이 가장 기본입니다. 손톱 밑과 손목까지 철저히 씻어야 하며, 최소 20초 이상 씻는 것이 중요합니다.손목, 손톱, 손가락 사이, 손끝까지 깨끗하게 씻어야 손에 묻은 세균과 바이러스가 제거됩니다.알콜 기반 손 세정제 사용 시, 60% 이상의 알콜 농도를 가진 제품을 선.. 2024. 12. 19.
내 몸의 경고 신호, 장염! 방심하면 큰일 난다 1. 장염의 원인과 위험성: 내 몸이 보내는 경고, 무시하면 안 되는 이유 장염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 감염성 장염과 비감염성 장염으로 구분됩니다. 감염성 장염은 바이러스나 세균, 기생충 등에 의해 유발됩니다. 대표적으로 로타바이러스, 노로바이러스, 살모넬라균 등이 원인이 됩니다. 특히, 음식이나 물을 통해 장내에 침입해 증식을 시작하면서 장염 증상을 일으킵니다. 비감염성 장염은 과도한 알코올 섭취, 특정 약물(항생제 등)의 남용, 스트레스, 자극적인 식습관 등이 원인이 됩니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 장염은 위생 문제와 연관된 경우가 많습니다. 예를 들어, 제대로 조리되지 않은 음식, 오염된 물을 섭취하는 경우 장염에 걸릴 확률이 높아집니다. 장염이 발생하면 장의 점막이 .. 2024. 11. 14.
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