728x90 반응형 SMALL 영양정보1 비타민 C의 효능과 질병들 1. 비타민 C, 몸의 수호천사비타민 C는 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 물에 용해되므로, 몸에서 자연스럽게 저장되지 않고 지속적으로 공급해줘야 합니다. 비타민 C의 주요 효능을 살펴보겠습니다.1) 면역력 강화비타민 C는 면역 시스템을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 체내에서 면역 세포인 백혈구의 기능을 활성화시켜 감염에 대항하는 능력을 높여줍니다. 특히, 감기나 독감과 같은 질병을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 항바이러스 및 항균 특성이 있어, 우리 몸의 방어력을 높여주고 질병을 예방하는 중요한 역할을 합니다.2) 강력한 항산화 작용비타민 C는 항산화제로 알려져 있습니다. 이는 체내에서 발생하는 유해 산소를 제거해주는 역할을 합.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
