728x90 반응형 SMALL 비타민D1 비타민 D, 삶을 밝혀주는 작은 햇살 햇볕이 부드럽게 내리쬐는 아침, 그 따스한 빛 속에서 우리 몸은 그저 지나쳐버릴 수도 있는 기적을 만듭니다. 바로 비타민 D라는 특별한 영양소를 말이죠. 햇살을 쬐면 자연스럽게 피부에서 합성되는 이 작은 비타민은 단지 뼈를 튼튼하게 하는 역할을 넘어서, 우리 몸과 마음에 깊은 영향을 미칩니다. 비타민 D의 중요성 섹션별 자세한 설명 1. 뼈와 치아 건강비타민 D는 칼슘과 인의 흡수에 중요한 역할을 하며, 이 두 미네랄은 뼈와 치아의 건강에 필수적입니다. 비타민 D가 충분히 공급되면, 장에서 칼슘과 인이 잘 흡수되어 뼈와 치아의 밀도를 유지하게 됩니다. 그렇지 않으면, 뼈가 약해지고 부서지기 쉬운 상태가 됩니다.특히 비타민 D가 부족하면 골다공증이나 골연화증(뼈가 부드럽고 약해지는 질병)의 위험이 높아집니.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
