728x90 반응형 SMALL 근육량1 근육, 우리 몸의 숨은 히어로 5가지 선물 근육은 우리 삶의 중심입니다. 단순히 움직임을 돕는 역할을 넘어, 건강과 활력을 책임지는 숨은 영웅입니다. 1. 근육량이 많으면 얻을 수 있는 다섯 가지 선물① 활력 넘치는 하루근육은 기초대사량을 높여 에너지 소비를 증가시킵니다. 가만히 있어도 칼로리가 더 많이 소모되니, 하루가 더 가볍고 활기차집니다.비유하자면: 근육은 몸속에 작은 발전소를 짓는 것과 같습니다. 발전소가 많을수록 에너지가 넘치죠!② 강한 면역력근육은 단백질 저장고 역할을 하며, 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 근육이 튼튼하면 감기나 기타 감염성 질환에도 강한 몸을 가질 수 있습니다.생각해 보세요: 몸에 갑옷을 입히는 기분, 바로 근육의 힘입니다.③ 건강한 노화근육은 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 허벅지와 같은 큰 .. 2024. 12. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
